说中药话养生

《说来自中药话养生》是2009年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是刘慧滢、良石。

• 书名 说中药话养生
• ISBN 9787538440805
• 页数 228
• 定价 25.00元
• 出版社 吉林科学技术出版社

内容简介

　　在我们的日常饮食生活中，不少中药都是养生佳品。《说中药 话养生》将中药分为上、中、下三品，通过趣味横生的小故事为您介绍了一些常用中药的功能及其食疗方，可以使您在了解中药知识的同时，达到强身健体、祛病延年的目的，相信对提高您的生活质量一定会有所裨益。中药主要起源于我国，有着数千年的悠久历史，其底蕴十分丰富。我们的祖先在漫长的传承、繁衍进程中，积累了十分丰富的来自中草药知识。早在新石器时代，就有"神农尝百草"的传说，后来，在周代的《诗经》以及古老的《山海经》中，也有珍贵的药物学知识记载。到了汉代，《神农本草经》的问世，标志着中药学已经发展成为一门独立的学科。

目录

　　第一篇:中药养生之"君"--上品中药

　　百草之王--人参

　　健脾补气--党参

　　滋肾益精--山药

　合日业远夜财士架频阻　延年神草--灵芝

　　药中"国360百科老"--甘草

　　时而班上品药食--黄精

　　明目益寿--决明子

　　治痰主药--茯苓

　　补肾强筋医反聚整出有声--杜仲

　　滋补肝肾-非-女贞子

　　滋阴养血--地黄

　　活血通络--丹参

　　苦口良药--黄连

　　补气固表--黄芪

　　清心开窍--牛黄

　　补血圣品--阿胶

　　疏风利咽--薄谈荷

　　益补益涩--芡实

　　补气健脾--白术

　　清热利尿--车前子

　　利湿除痹--薏苡仁

　　通经散瘀--牛膝

　　和解表里--柴胡

　硫　保肺滋肾--五味子

　　她富错补肾固精--菟丝圆书刑受子

　　沿阶香草--麦冬

　　和中辟浊--石菖蒲

　　善攻能补--蛇床子

　　木本人参--刺五加

　右误做超如法革处出　活血通经--王不留行

　　中华仙草--石斛

　　利湿退黄--茵陈蒿

　　扶正固本-继正哥东苗实油孙云问-红景天

　　清热解毒--升麻

　　养心安神--酸枣仁

　　固精缩尿--覆盆子

　　第二篇:中药养生之"臣"--中品中药

　　益精强筋--入常脚始叶鹿茸

　　养肝明目--枸杞

　　解表退热--葛根

　　养血圣品--当归

　　严价领威显善水养阴润肺--百合

　　行血益气--香白芍

　　清热生津--芦根

　　金疮圣药--三七

　　养血补肝--龙眼

　　活血散瘀--牡丹皮

　　益脑之王--核桃仁

　　芳香通窍--白芷

　　下水益气--知母

　　强身益寿--何首乌

　　消痈散结--蒲公英

　　南方人参--绞股蓝

　　活血止痛--川芎

　　清热解毒--金银花

　　收敛止血--仙鹤草

　　清肺止咳--贝母

　　温肾壮阳--淫羊藿

　　养食局占古阴润肺--竹叶

　　散寒通窍--辛夷

　　化瘀止血--蒲黄

　　滋阴养肾--山茱萸

　　圆划陆强筋养血--桑寄生

　　明目益肾--沙苑子

　　第三篇:中药养生之"佐抓做居乎层了厂米使"--下品中药

　　祛湿降逆--半夏

　　补火助阳--附子

　　祛风抗茵则稳流--皂荚

　　逐痰通便--巴豆

　　将军之药--大黄

　　利咽祛痰--桔梗

　　补肺止血--白芨

　　涌吐风痰--藜芦

　　清热利湿--地龙

　　通经消肿--水简情绍鸡围足小积蛭

　　消肝散结--胖大海

　　利湿散结--夏枯草

　　凉血解毒--白头翁

　　舒筋活络--丁公藤

　　消肿止痛--马钱子