小两口套餐30分钟搞定

《小两口套餐30分钟搞定》是2011年中国工商出版社出版的图书。

• 书名 小两口套餐30分钟搞定
• 出版社 中国工商出版社
• 出版时间 2011年12月1日
• 页数 63 页
• 开本 32 开

内容简介

　　《小菜王系列(第2辑):小两口套餐30分钟搞定》内容简介:黄金食材，配出健康来自、烹调绝招，贴心提醒、一书360百科在手，笑傲厨房。《小菜王系列(第2辑):小两口套餐30分钟搞定》精选千余款令人垂涎的港式美食，制作方便，口端练门味缤纷，兼顾营养和健康，非常适合都市人入厨参考。书中还分享了食材养生功效、选材加工和处理、海味鉴别和选购等厨艺知识。一书在移江族认强手，不仅能做出拿手好菜，更能举一反三，创制属于你的私房菜。

目录

　　周一低热营养套餐

　　香炒绿豆芽+枸杞子炒芥蓝+肉末西红柿汤

　　莴笋炒肉片+豆腐皮拌莴笋+鲫鱼萝卜汤

　　茭白拌肉片+西红柿柠檬炒面+海带黄豆芽汤

　　青苹炒鸡丁+三德附色蛋+酸辣蛋花汤

　　周二益智保健套餐

　　双花炒鸡一三两只价丁+碧绿什锦+金针粉丝瘦肉汤

　　大蒜烧鳝鱼+鳝鱼炒面+丝瓜粥

　　红烧带鱼+芥末龙须金针面+金针菇木耳汤

　　哈密瓜炒虾仁+滑蛋虾仁+三鲜玉米羹

　　周三爽口开胃套餐

　　苦瓜炒鸡丁+清蒸生菜+生菜西红柿汤

　　鸡片西蓝花+醋格板件们研烟厂待述炒莲藕片+莲藕排骨汤

　　丝瓜烩蛤蜊+姜丝蒸蛤蜊岩系+冬瓜薏米排骨汤

　　泡菜豆呀宗第用怎威吗另势数腐锅+芦笋拌海带+冬瓜海带汤

　　周四安神养颜套餐

　　辣炒空心菜梗+销适是行成务心请玉米鸡丁+冬笋鸭丝羹

　　言深鸡腿菇炒玉米笋+蟹棒炒豆苗问同宽鲁鸡农律设权设呀+豆苗鱼片汤

　　百花镶澎湖丝瓜甲香渐+豆腐鲫鱼+萝I、土豆煲

　　鲜茄烧鱼片+红烧鸡腿菇+香茄蔬果鸡汤

　　周五绝色素食套餐

　　西红柿烧鲜剂演重牛内菇+花开莲现+蚝油三宝蔬

　　西蓝花烩冬笋+X0炒西芹+鲜菇笋片汤

　　蟹黄烩菜心+彩色百合+芹菜豆腐羹

　　芥蓝炒白玉+糖醋土豆地瓜+术大盾审橘香冬瓜汤

　　周六浪漫甜蜜套餐

　　黑椒煎牛排+缤纷彩椒沙拉+香菇蔬菜兰参烟尼湖术吧间汤

　　猕猴桃西红柿牛肉+青椒牛肉沙拉+木耳苹果汤

　　干煎里脊+沙拉长豇豆+木瓜炖鲜奶

　　碧绿凤尾虾+酪泥沙拉盅+绿茶汤圆

　　清炒海鲜+金银蒜粉丝蒸扇贝+浓香扑鼻罗宋汤

　　周日能量储备套餐

　　胡萝卜炒牛肉+姜汁鸡况建镇始腿菇+三鲜汤

　　干烧大虾+老虎菜+蛤蜊鸡汤

　　梨烩猪肝+菠萝英联响规阳距其难期炒木耳姜丝+菠菜猪肝汤

　　韭黄炒肉丝+什锦烩饭+生菜洋葱瘦肉汤

　　椰香百合芋头+醋熘牛肉丝+蔬菜馄饨汤