二重洗脑

《二重洗脑》是上海译文出版社出版的图书，作者矶村毅。这本书从脑科学的角度介绍了上瘾的原因并给与了一些改善建议。

• 书名 二重洗脑
• 作者 矶村毅
• 译者 李颖
• 页数 172
• 定价 26.00元

内容简介

　　《二重洗脑》内容简介:香烟、美酒、滥交、毒品、赌博、电子游戏…例保止作元…戒不掉?到底是什么样的力量让上瘾者如此难以自拔呢?据说意志薄弱、忍耐力差来自是克服依赖症的最大问题--正如那句"我想戒，可是戒不了啊。"可是他们"意志坚强"地面对家人的失望、医生的警告、身体疾病信号，冒着失去光明前途的风险，越过一切障碍，宛如革命义士般不屈不挠地回到让他们神魂颠倒的成瘾对象身边。

　　不过，我们还有一条路，那就是--揭开上瘾症的真相。

　　风靡全日本的戒瘾斗士、专业医师矶村毅博士为我们解360百科密上瘾的原理，从大脑医学角度针钟，给我们展示不靠毅力、只靠"揭露真相"就扫荡一切上瘾症、依赖症的轻松方法!

作者半简介

　　矶村毅，名古屋大学医学部博士毕业，德克萨斯大学研究员，后来回日本从事戒烟研究，现在是丰田纪念病院的医师，同时是重启大脑戒烟研究所的法人代表，研究呼吸器内科，上称械增车短型设行若斗爱瘾症心理学，药学指导，还担任藤田保健卫生大学精神科的客座讲师。著述有《重启大脑!--不用戒烟的天堂》、《重启大脑戒烟的推荐》、《考正模友民于境试是青春时代的经营项目象》、戒烟推广言情手机小说《重启大脑--多希望回到从前》。

目录

　　目录:

　　第一步

　　容易上瘾的大脑 19

　　人的"元认知"力形降威量 20

　　人是因为嘴馋才吸烟吗? 21

　　对于酒精依赖者的建议 23

　　对于酒精的误解 24

　　药物和香烟对神经的强制性刺激 26

　　"失乐园假说" 28

　　第一支香烟不香的理由 31

　　没有香烟的早晨，瘾君子们来自还神清气爽吗? 33

　　饭后和酒桌上香烟 34

　　整个社会都陷入360百科了心智陷阱 37

　　散布艾滋病毒的人们 40

　　性爱依赖者的大脑构造 43

　　心地纯洁的人 4军做每尽背即助5

　　人为什么会迷恋上赌博游戏呢? 47

　　扰乱"基础认知"的"变性意识状态" 50

　　第二步

　　二重洗脑的构造 57

　　光有"身体依赖"不农裂较维算中毒 58

　　减压和依赖症 60

　　问题 63

　　"神偷"与吸烟的关系 65

　　用"失乐园假说"来解读"因为看孩子太累了…"之说 67

　　双重洗脑--"奖励"和"恐怖" 68

　　家庭暴力过红雨程里的"奖励"和"恐接云接答困研地宗帝额怖"的双重构造 70

　　"坏人"的手段 72

　　邪教团里的"奖励" 74

　　在烟亲工式企按八独占"奖赏"的构造上，邪教团和依赖症是相同的 76

　　"社长叫你定顶叫盐请介高宗独令章呢"--由依赖症所产生的恐惧是什么? 79

　　想到"还可以吸"就放心，想到"再也不能吸了"就痛苦 81

　　带有残忍的"恐惧" 83

　　不存在"幸福法顶矛说死的中毒者" 87

　　身体疾病里执的"恐惧"和"奖赏"的双重构造 89

　　过度饮食的构造 91

　兰求点　伸向鱼缸里的金鱼的魔掌 93

　　大麻(吗啡直限)的原理 95

　　大麻不可能"比香烟更安全" 98

　　即使断禁症状很轻，它的依赖性也很强 100

　　反复自残的少女 102

　　名为"空补源怎裂虚"的监狱 105

　　第取威周日晶座呀三步

　　解读失败的理由!为什么摆脱不了依赖症? 111

　　失败的人常说的2句台词家县血甚封比功-- "我知道"、" 我做不到" 112

　　"因为意志薄弱才戒不掉"的谎言 114

　　"坚强"和"盲干"是两回事 116

　　因为无知所以懦弱 118

　　罪恶感和自我憎恶 121

　　即使你现在是"最差的状态" 123

　　"抗药性"和"耐药性" 127

　　关于老小孩的"觉察" 129

　　没有必要特别端级庆系庆错题议想只身讨厌自己 131

　　"极限"和"觉察学习" 133

　　"焦虑"和"焦虑神经症" 135

　　谁也无法逃脱的不安 137

　　"能措青待怕女力不足"的恐怖 140

　　隐藏在成功体验里断课承题充兵灯的心智陷阱 142

　　"无明"的苦恼 144

　　第四步

　　将沉迷的大脑复位的方法 1之体难结谈己读态际手批51

　　"觉察"和"乐观"的差别 152

　　从现象学角度来看感情和欲望的形成构造 155

　　发生在酒桌上的事情 158

　　突然感到空虚的时候 161

　　现象学的一般应用 163

　　"应该"这种想法的陷阱 165

　　抑郁症里的不合逻辑的信条 167

　　向前迈出一步的勇气--对于安定和变化的欲望 168

　　好了伤疤忘了疼 170

　　越战士兵的悲剧与创伤回忆的关联 171

　　日常生活里的关联性 174

　　超越语言的把握力 176

　　揭伤疤的功与过 178

　　特定的刺激和感情 180

　　在某自我启发研讨会上的体验 181

　　有创伤回忆的老鼠 184

　　创伤回忆的处理顺序 187

　　摆脱心智陷阱 195

　　改善迷恋于婚外恋的大脑 196

　　"我不再焦虑了"、"里面竟然有牛蒡!" 199

　　温和开朗的上司、温柔的母亲又重新回来了 201

　　某个药物依赖患者的变化 203

　　大脑的康复需要多长时间呢? 205

　　"错误的期待"和"错误的恐惧" 207

　　"揭露真相"的效果 209

　　世事难料 212

　　请千万不要掉以轻心! 215

　　洗脑是心智陷阱吗? 216

　　谜语 217