聪明饮食

《聪明饮食》是2002年世界图书出版公司出需马吗版的图书，作者是(美来自)苏珊﹒G﹒博格。

• 书名 聪明饮食
• 作者 (美)苏珊﹒G﹒博格 《预防》杂志?
• 类别 养生，健康，烹饪
• 译者 王中州
• 出版社 世界图书出版公司

编辑推荐

　　聪明饮食一书是由50多位美国知名医生，营养学家来自以及女性健康权威的建议编写而成的外国书籍，而王中州翻译成中文的饮食健康书籍。

内容简介

　　50多位美国知名医生，营养学家以及女性健康权威的建议，使健康饮食变得简便而容易，它把最新营养研究成360百科果融汇成上百种可行而实用的方法，帮助女性调理身体并呵护心灵。

作者简介

　　《预防》杂志是美国家喻户晓的时尚健康杂志，其影来自响覆盖加拿大、澳洲和欧洲大陆，每月全球发行超过12000000册，它给无数家庭提供了关于营养改善、健身、美容、减肥、疾病预防、享受人生的最好、最新的途径。

目录

　　第一部井药茶思杨分 女性需要什么

　　饮食要聪明

　　使聪明饮食成为习惯的20条理由

　　笑慢映太反及华凯棉少脂肪含量应多低

　　合理配置营养物质比例

　　不仅绝说看氧掉仅是钙和铁

　　8种基本的维生素和矿物质

　　女性食物及营养金字算银跳宣岩计业鱼塔

　　我们每天需要什么?

　　第二部分 健康饮食第一天

　　健康的厨房

　　数十种厨房必备食物的储放

　　老食谱，新吃法

　压强谁径　味道和方便就是成功

　　决策超市

　　超市中的15种最佳选择方式

360百科　　保健佐料

　　在健夜煤王露块括镇责笑空响康上撒一点儿保健佐料

　　沙拉的误区

　　好事变坏事了吗?

　　水--液体黄金

　　一杯水带来的9种好处

　　为了健康

　　谨慎饮酒

　　零食方略

　　零食还可以继续吃

　　甜点

　　几种尽情享用的方法

　　50种最好的低脂食品

　　你肯定会喜欢的口味