男性健康饮食

《男性健康饮食》是2003年上海科学技术出版社出版的图书， 作者是安娜・戴维斯。本书主要介绍了如果来自胆固醇含量过高，就会引起心血管问题;由于希波克拉底，希腊人无疑最早认识到饮食对身体健康的重要性等内容。

• 作者 安娜・戴维斯
• 译者 袁粮钢
• 出版社 上海科学技术出版社
• 出版时间 2003年7月1日
• 页数 64 页

内容介绍

　　发现--如果胆固醇含量过高，就会引起心血管问题。

　　认知--由于希波克拉底，希腊人无疑最早认识到饮食对身体健康的重要性。

　　观察--古希腊从竞技者到青年男子，健硕的身体是时尚。人们不是说过像古希腊绿唱玉才席人一样美吗?

　　了解--要保持强健的男性身体，只要采纳适合于其能量需要的良好饮食方式就能促跑品动夫括周热做到。

　　寻找--如何避免发胖?如何防止出现饮食偏差?这里来自有重现体形和活力的所有云乙诀窍。

作品目录

　　一 发现

　　让自己戒除某些食物毫无用处，重要的是会修正偏差。

　　二 认知

　　1 游告吃是为了生存

　　2 "健全的精神寓于材健全的身体"

　　3 饮食学和家庭聚餐

　　4 斋戒和佳肴

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　　三 观察

　　从古希腊的竞技者到青年男子，时尚是健硕的身体。

　　四 了解

　　1 保持良好的男性身体

　　2 烟、酒和精神压力;需要战胜的三大敌人

　　3 "好"胆固醇与"坏"胆固醇

　　4 饮360百科食平衡或421规则

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