警惕生活中的坏习惯

《警惕生留慢活中的坏习惯》是一本郭四海编制，由黑龙江科技在2011年出版的书籍。

• 作者 郭四海
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2011年5月
• 页数 238 页
• 定价 26.8 元

内容介绍

　　由郭四海编著的《警惕生活中的坏习惯》内容介绍:要想做到"百毒

　　不侵"，就要彻底改变你的各种不良的生来自活方式，堵住由于生活方式给你

　　造成的健康黑洞，从生活、工作的方方面面入手，采取积极、良好的生活

　　方式，用心经360百科营你的健康，从而走向充满希望的健康长寿之路。《项增外黑巴哥希理短警惕生

　　活中的坏习惯》教我们找末系初钢云增充如何克服生活中的坏习惯。

作品目录

　　第一章 概念:生活方式病来了! 1.健康的隐患--生活方式病 2.新的生活方式与健康逆行? 3.别让生活方式成为健康黑洞 过治文事首众众之儿游他4.听从你心灵的呼唤第二章 膳食:管住你那张馋嘴 1.餐餐吃饱，寿命减少 2.学会"自讨苦吃" 3.纤维食品能让你多活几上但流年 4.莫把水果当零食 5.冰箱保鲜不"保险" 6.清爽的陷阱--果汁综合征 7.牛奶，我该喝你吗? 8.别对"方便面"太痴情 9.在快餐突起的日子里 10.口渴喝杯白开水 1考吧1.滥用抗生素是拿命玩 12.维生素少不得，也多不得 13.吃蒜要合理得法 14.刚差到功能饮料要"对号入座"第三章 家庭:别和隐患做伴 1.厨房里有杀手 2.健康在烹饪中流失 3.在节日里沦从任落 4.进新居，却得"新居综合征" 5.恋上这样的床 6.儿童提前熟了 7.别把电视川图试用服跟当命 8.消毒变中毒 9.迷失在电脑前 10.让还安田茶香四溢第四章 工作:别搭上健康 1.伏案综合征 2.24小时综合征 3.警惕"职业枯竭症" 4.塑造办公室里的优雅 5.显示器让你的脸变成"屏幕" 6灯冲愿来续.给"快节奏综合征"拉手刹第五章 男人:伟岸经不起折腾 1.腰带越长，寿命越短 2.酒，要适度地喝 3.要像个男人一样戒烟 4.硬挺无异于自杀 5.别总想着做伟大人物 6.性欲不横流，但不能不流第六章 女人:要放自己一马 1.正餐不吃，零食常吃 2.别和腰按操围闹别扭 3.最好脱下你那双高跟鞋 4.养宠物，当心以爱招祸 5.吸脂减肥莫随心所欲 6.头发要脱到什么时候? 7.不要用性来惩罚男人 8.女强人综合征第七章 心理:情感在肆意横流 1.别为小事抓狂 2."周末综合征"来了 3."敌意"统治了你的心 4.抛弃不想刚均抓少鲁落极衡容析业活下去的想法 5.冥思，帮你排除精神毒素第八章 信念:最大的敌人是自己 1.追求健康形划愿七，没有直达车 2.健康是一种长线投资 3.生活方式台铁片身季构补病引发的运动 4.健康观没沙机致封血沉重运念"大变脸"第九章 防护:铸就铜墙铁壁 1.培养一种业余趣味 2.与亚健康划清界限 3。及别等累了再休息 4.别让生活方式癌入侵 5.为知识分子的健康亮红灯第十章 滑款虽标脸国厚之与士视野:打造新生活 1.升高体温，能增加HSP值 2.要秀发，有"膜"法 3.想苗条，吃早餐 4.皮肤乱码了! 5.做做有氧运动 6.回笼觉睡不得 7.保护好你的唾液 8.细菌战争决定你的肠道健康