湿性体质

• 患病部位 全身
• 相关疾病 高血压
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• 相关症状 便秘 充血 腹鸣 紧张 贫血 湿性体质 水肿 无力

原因

　　湿性体质的人体内水分过多，容易有血压高，浮肿，腹鸣，痰多或下痢等症状表现。

检查

　　湿性体质特征湿性体质日常表现为:血压较高，水肿，痰多，常下痢，体内局部水分过剩。湿热体质:小便浑浊色黄，腰部酸痛，舌红、苔黄。

　　可以根据上面的临床表现进行诊断。

鉴别诊断

　　如何认识体质，从生活表现上可以有个大概了解，一般可分成三类体质

　　(1)寒热证体质:热证体质会有紧张，兴奋，亢进，炎症，充血等症状，继带黑积感真头开程弱日常生活上比较有口渴，喜欢冷饮，尿量少且呈黄赤颜色，便秘等表现，且精神容易呈现兴奋状态;而寒证体质则是弛缓，萎缩，衰退，无力，贫血等症状，日常生活上口比较不渴且喜欢热饮，尿量多呈颜色清淡，来自女性生理周期较慢等表现，精神上较没力的状态。

　　(2)实虚证体质:实证体质的人中气十足，讲话有力，体力充沛，无汗且容易便秘;而虚证体质的人讲话井补察着烈农甚送础更算时就较无力，体力虚弱，有自汗360百科的现象，肠胃容易有下痢症状且脸色较苍白。

　　(3)燥湿证体质:燥性体质的人体内水分较不足，容易口渴，乾咳，便秘，女性则月经较少;湿性体质的人则是方非眼讲体内水分过多，容易有血压高，浮肿，腹鸣，痰多或下痢等症状表现。

　　湿轮动担文性体质特征湿性体到祖须沉握任二重质日常表现为:血压较高，水肿，痰多，常下痢，体内局部水分过剩。湿热体质:小便浑浊色黄，腰部酸痛，舌红、苔黄。

　　可以根害础求判持身关计科据上面的临床表现进行诊断。

缓解方法

　　湿性体质的营养需求

　　湿性体质者宜适当选用富含维生素K、B族维生素及矿物质的原料制汤。适当补肾、脾，能缓解表面症状。湿性体质者慎选寒凉食物，汤品不宜过于寒凉、辛辣。多选用健脾利湿、祛湿的食品入汤，如茯苓、薏米、车前子、山药、豆类等。配料中花椒(麻椒)具站早伤因清排兵强有除湿功效。湿热体质者可适当食用微寒、祛湿的食物，如芹菜、荠菜、马兰头、西瓜、藕等。

　　湿性体质怎样以汤调养

　　湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤，不宜饮用冰冷汤品，忌过量。因为冰冷汤品会加重身构落状查扬武越体的不适感，汤品过量会造成体内湿气积聚不散，引起如脚气等病症。湿性体质汤品宜选用植物性祛湿原料配以畜类、陆地禽类等动物性辅料饮护杀用。此种体质忌饭后饮汤水，否则极易造成腹痛等状况。

　　香芋芡实薏米汤

　缩立　薏米80克，水发海带、香芋各20克，芡实10克。

　　盐、味精、清汤、香菜各适量。

　　1.薏米洗净，入清水中浸泡2小时;香芋去皮洗净，切块;芡实淘洗干净;水发海带洗净切丝;香菜洗净切段。

　　2.危矛燃住阻锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入薏米、芡实，用中火煮至薏米开花，加入香芋、海带丝煮约30分钟。

　　3.加入盐、味精手今利倍够爱校英府调味，撒上香菜段即可。