7天瘦肚子的神奇蔬果汁

《7天瘦肚子的神奇蔬果来自汁》是2013年浙江科学技术出版社出版的图书，作者是日藤井香江。

• 书名 7天瘦肚子的神奇蔬果汁
• 作者 日藤井香江
• 译者 黄琼仙
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2013年9月

内容简介

　　《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江"独家特调"的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩来自肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果它团证代超离宪汁，早餐果汁减肥都能持续下去，因为早餐果汁美味、健康、营养，简单省时，不用担心身体变寒，一整年都是瘦身的好时机--春排毒，夏快瘦，秋修复，冬代谢!

360百科作者简介

　　藤井香江，1迅问完著只房林975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯，体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥，挑战各种方法皆宣告失败。陷入"体型肥胖却营养失调"的状态，为了调理身体，每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁，开革言跳台曾财始实行"早餐果汁减肥法"。

　　利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期，半年内减重20公斤。现在依旧继续每天"早餐喝果汁"的生活习惯，体重未曾反弹过，而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《曾半肉本远义距围晚衣欢美容健康效果一级棒!鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。

图书目录

　　P犯材既art 1 半年瘦20公斤不反弹!史上最有效的"早餐果汁减肥法"

　　曾经不吃淀粉，只吃香蕉都失侵光料院候损宜随败，改成早餐喝神奇蔬果来自汁，竟然瘦20公斤

　　早餐360百科喝果汁，肥胖体质改变了!实现梦幻体重，49公斤!15年没反弹

　　胖或瘦，"酶"是关键!新鲜水果蔬菜汁，让脂肪快速燃烧

　　早上是减肥黄金时间，配合生理时钟减肥最有效

　　早餐喝果汁--贵妇不说的美丽秘诀，便秘消失、美肌、抗老化

　　就从明天开始变瘦吧!人人都适用的早餐果汁减肥计划

　　1日直怕断食果汁轻松排除毒素，体内净化，毫不费力就能瘦

　　希望健康快瘦的人，可以挑战3日果汁微断食法

　　12种最棒的减肥果汁食材，普维员味感由美味、耐放、超好买

　　好生活，保存你的珍贵殖处酶

　　Part 2 一日1杯"高酶果汁"，帮你狂甩脂肪，不运动也能瘦

　　"早餐果汁减肥法"的四大重点

　　制作果汁的基本工具

　　超简单!好喝!"新鲜早餐果汁"的基本制作步骤

　　"目测"也OK!喝出健康窈窕，减肥果汁这样做

　　摄取大量级酶!超推荐!高酶果汁Best4

　　改善减肥期间不适症状，酶100分妈斯另样买自离套状地件!美味疗愈果汁

　　吃材料斯超美味混搭果汁，只要"比例"对了，减肥果汁也可以很好喝

　　Part 3 只要3分钟，DIY果汁好简单!"愈喝愈瘦"的减肥果汁

　　燃脂排毒果汁--让刻曲策个卷群脂肪快速燃烧

　　成功燃脂的必胜攻略

　　"快瘦美白"果汁--贵妇最爱的配方

　　窈窕快瘦的攻略术

　　"养瘦净化"果汁--帮身体排毒、修复

　　养瘦净化的攻略术

　　"活力代谢"果汁--身体暖和，肥肚OUT

　　促进燃脂效率攻略术

　　减肥的好帮手!喝了会变成"易瘦体质"的果汁

　　3种食物酶，健康瘦身超有效

　　Part再德比用再免问钢4 不发胖、不怕身体变冷、血糖不升高!早上空腹喝蔬果汁，减肥一定成功

　　Part 5 8个黄金关键点，让你远离初老现象，瘦更快!你一定要知道的减肥常识

　　两个重点，午餐、晚餐不再烦恼怎么吃

　　午餐这样吃能提细止学掌持差北顺条场谓升减肥效果，瘦得更快

　　解毒食材大公开，果汁快速排毒

　　五色蔬果营养满分

　　色彩食材让你远离"初老一族"

　　选购食品时，请留意GI值

　　了解食品的真面目，不让毒素危害身体

　　六款温暖的"助眠饮品"，陪你度过失眠的夜晚