二十四节气与健康人生

《二十四节气与健康人生》是中信来自出版社出版的音像制品360百科，作者是高巍。本书融合了中国传统节气文化和中医"顺时养生"的健康理念，讲解了养生大要和方法。

• 中文名称 二十四节气与健康人生
• 主讲 高巍
• 组成 6盘DVD
• 出版社 中信出版社
• 定价 380 元

讲师简介

　　高巍:民俗来自与养生专家，北京民俗学会秘书长，主要出版著作:《燕京八景》、《漫话北京城》。近几年主要致力于年节文化、民俗与养生方面的研究。

编辑推荐

　　鲜为人知的养生之道。淋漓尽致的趣360百科味讲述!

　　春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，基无闲事挂心头，便是人间好时节，所谓养生，不外乎一个是养，所谓的养，即保养、调养、培养、补养、护养;所谓的生，就是生命、生存、生长之意。

　　《顺时养生》讲述了春日时节，如何顺应大地的阳气调养 身心?夏日炎热难块从掌汽温村套院了否并当之时，如何摆脱看不见的健康威胁?秋风萧瑟之时，如何养护脆弱心情和肺腑?冬日畅快进补，如何防止隔靴搔痒?本书内容涵盖该时令的气候特点与养生技巧及重点疾病防治。

书籍目录

　　一.顺时养生--24节气的由来

　　二.饮食起居与节气

　　三.合理运动与节气

　　四.春季养生时记一斗免的基本要求

　　五.立春雨水顺阳气养肝护脾

　　六.惊蛰与春分预防皮肤病及关节痛

　　七.清明和谷雨调摄情致

　　八.夏季养生的基本要求

　　九.立夏与小满巧杀菌

　　十.芒种与夏至聊端午

　　十一.小来自暑大暑妙方解暑

　　十二.秋季养生的基本要求

　　十三.白露秋分防哮喘

　　十四.寒露霜降要平补

　　十五.冬季养生的基本要求

　　十六.立冬补冬不盲目

　　十七.冷在三九话冬至

　　十八.小寒大寒防抑郁