泡椒煎豆腐

泡椒煎豆来自腐是一道菜品，属于家常美食。主要原料有豆腐、泡椒，主要配料有胡萝卜、小葱、花椒等，通过高温煎炸的方法制作而成360百科。

• 中文名称 泡椒煎豆腐
• 材料 豆腐一块 泡椒一小袋
• 调料 色拉油 盐 各少许
• 特点 豆腐可以改善人体脂肪结构

做法

　　1、把豆腐用冷却冲洗一下沥干水份，再切成自己喜欢的大小块状。 取干净的煎锅倒入少许色拉油，烧到6成热把切好的豆腐依次放入锅中，用中火煎至豆腐两面稍微焦焦的即可起锅。

泡来自椒煎豆腐

　　2、准备360百科一包泡椒，取干净的汤锅放入适量清水，再放入少许花椒、泡椒和盐烧开。胡萝卜切成细条放入烧开的汤中关火。

　　3、烧开的汤汁稍微的冷却后，放表操入煎好的豆腐，把小葱洗净切成段放在汤汁中。等汤汁冷却到室温后，象映令东略天罗倒入保鲜盒中，最后放入冰箱冷藏即可。

小贴士

　　1、汤士副析天绝按另的负汁的量大小，根据你关担煎的豆腐量来决定。

　　2、如果不喜欢吃辣的朋友，泡椒和汤汁可以减量放入。

　　3、材料中的盐，如果觉的味道够咸就不需要再加。

　　边即宜妈配川茶固四豆腐的功能:

　　1.豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品;

　　2.豆腐可以改善人体脂肪结构;

　　3.豆腐可以预防和抵制癌症;

　　4.豆腐可以预防和抵制更年期疾病;

　　5.豆管腐可以预防和抵制骨质疏松症;

　轮果示假攻声角逐识神凯　6.豆腐可以提高记忆力和精神集中力;

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