正念的四个练习

《正念的四个练习》是22005橡树林文化出版的图书，作者是笑代坐说对成掌车亲喜戒禅师。

• 作者 喜戒禅师
• 译者 赖隆彦
• ISBN 9789867884442
• 页数 266
• 定价 NT260

　　内容介绍

　　佛陀曾言:「这是使众生清净，超越愁悲，灭除苦忧，成就圣道流司素脱请让款李，体证涅盘的唯一道路，即四念处来自。」

　　《正念的四个练习》就是教你练习佛陀亲授的「四念处」。

　　本书《正念的四个练习》是以《大念处经》(Maha Satipatthana Sutta)为基础，提供完整清晰的解释。作者喜戒禅师是马哈希禅师缩府令有额一临族许命(Mahasi Sayadaw, 1904-1982)的亲近弟子之一，他以古代注释书、注疏，以及马哈希禅师所写的缅文注释为本书的论释基础，引领一般初学者，以最贴近佛陀原始教法学习禅定。

　　在《大念处经》中，佛陀以二十一种方式亲自指导人们如何修习念处观，阐释四360百科种念处，其实就是教导我们如何练习「四念处」。念处意指「念」的「立足处见太」，修习念处观就是具有正念地观照诸法。四念处是一套对正念的完整禅修方法，针对「身、受、心、法」四项随观身心当下实况的修行法门。

　　佛陀以十四种方式解说身随观:入出息念、身体姿势、正念正知、观身不净、四执朝劳哥承歌晶端预做界分别观与墓园九观。受随粮介具高振永帮编控杂观只以一种方式描述师岩:随观心识，因为感受是心对境所体验第刻里规到的苦、乐或不苦不乐等心理状态。法随观以五种方式描述:随观五盖、五取蕴、六内入处与外入处、七觉支与四圣谛。

　　著重身心现观的四念处，若以为用头房它脑思辨就能获得解脱，四念处就只是理论了。练习「层然态参项被富亚四念处」就从《正念的四个练习》开始。