红辣椒炒木耳

黑木耳又名云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌;可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。木耳属真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。

• 中文名称 红辣椒炒木耳
• 主要食材 黑木耳
• 口味 辣
• 营养价值 可与动物性食物相媲美

材料:

　　食材:

　　干木耳 50g

　　红椒 100g

　　小葱 10g

　　姜 5g

　　蒜 10g

　　盐 适量

　　胡椒粉 适量

　　鸡精 适量

　　鱼让婷露 适量

做法:

　　1、干木耳用水泡发，去根切丝。

　　2、红椒去头，一分为二，切斜角，葱切葱花，姜切丝，蒜切片。

　　3、锅中热油，放少许蒜片姜丝爆香，倒入木耳丝，翻炒 。

　　4、翻炒3分钟左右，再放入剩下的姜蒜，再次翻炒。

　　5、倒入红椒，翻假预革炒均匀，加少许盐型职影，用锅盖盖上大火焖2分钟左右(这样炒出来不会太干，会有多一点水分)。加盐，鱼露，放葱花，翻炒片刻，即可起锅装盘。

小贴士:

　　国内有8个品种。木来自耳菌状如耳朵，寄生于360百科枯木上，含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。新鲜的木耳呈胶质片状，半透明可初我越征维往长富短，成圆盘形，侧生在树木上，耳形不规则形，耳片直径3~12厘米，有弹性，腹面平滑下凹，边缘略上卷，背面凸起，并有极细的绒毛，呈黑褐色或茶褐色。干燥后收缩为角质状，硬而脆性，背面暗灰色或灰白色;入水后膨胀，可恢复原状，柔软而半透明，表面附有滑润的粘液。现代营养学家盛赞黑木耳为"素中之荤"，其营养价值可与动物性食物相媲美。