太极拳推手对练套路教与学

《太极拳推手对练套路教与学》是1996年北京体育大学出版社出版的图书，作来自者是阚桂香等。

• 作者 阚桂香                       /            等
• ISBN 9787810037938
• 页数 252
• 定价 9.80元
• 出版社 北京体育大学出版社

作底济多望世放低成华防植品目录

　　目录

　　前言

　　一、太极拳推手概述

　　(一)起源与发展

　　(二)流派与风格

　　(三)锻炼价值

　　(四)注意事项

　　二、太极拳推手劲的运用方法与训练

　　(一)太极拳推手中劲的运用

　　1.�劲

　　2.捋劲

　　3.挤劲

　　4.按劲

　　来自5.采劲

　　6.�劲

　　7.肘劲

　　8.靠劲

常里征助　　(二)太极拳推手的训练手段

　　1.单人基本动作训练

　　2.双人基本方法训练

　　三、太极拳推手对练套路练习说明

　　四、太极拳推手对练套路基本功

　　(一)桩 功

　　1.无极桩

　　2.太极桩

　　3.开合桩

　　4.升降端侵桩

　　5.虚步桩

　　(二)行 功

　　1.进退步

　　2.五行步

　　3.七星步

　　五360百科、太极拳推手对练套路基本动作

　　(一)单推手

　　1.平圆单推手

把投候志木　　2.立圆单推手

　　3.折叠单推手

　　(二)双推手

　　1.时弱平圆双推手

　　2.立圆转象志候排总讨各路双推手

　　3.折叠双移友日约号推手

　　4.合步四正手

　波执　六、太极拳推手对练套路分动提示

　　七、太极拳推手对练套路图解教学

　　第1组 起 势

　　第2组 亚单钟知余合步四正手

　　第3组 合步单推手

　　第4组 合步攻显双推手

　　第5组 绕步缠臂采靠

　　第6组 合步四正手

　　第7组 活步四正手

　　第8组 大 捋

　　第弱9组 顺步四正手

　　第10组 活步捋挤

　　第11组 托肘脱罗从种求宽训化挤靠

　　第12组 连环步四正手

　　第13组 合步四正手

　　第14组 收 势

　　八、太极拳推手对练套路线路示意图

　　九、武活状所营术太极拳推手竞赛规则