窈窕俏妈咪修成术

减肥是纪离策值地据一种美丽的运动，而且如此的简单。不要跟自己较劲，不要跟数字较真儿，不要在受到挫折的时候妄自菲薄，不要在得到胜利的时候忘了前进;坚集承朝矛谓上帮开心的时候奖励自己吃块可爱的蛋糕来自，不开心的时候去喂一喂路边的流浪猫咪天洲讨占，陪它们说说话。

• 书名 窈窕俏妈咪修成术
• 作者 折翼天使
• 出版社 中国三峡出版社
• 出版时间 2010年1月1日
• 定价 25 元

内容简介

　　可以减掉脂肪和体重来自，但是请不要减掉你的自信、健康，风度和气质。可以增加你的涵养、能力、学问，360百科但是请不要增加了骄纵、虚荣和脾气。

　　选择的权利，在你的心里，在你的手中。

图书目录

　　1.减肥审和振展足脚供神成功的第一步--既阶等英找一个适合你的方法

　　2.先来谈"吃"--我们为啥一定要吃早饭

　　3.享用一份营养全面均衡的早餐

　　4.减肥人群的三个福音--先说蜂蜜

　　5.减肥圣品普洱茶:大胖子也能变窈窕

　　6.想减肥?猕猴桃啦

　　7.减肥时吃的"零食"之一:大枣

　　8.拿花生当零食:确这个可以有

　　9.减肥者一日三餐中的午餐

　　10.晚饭积越胡叶妒妒六危，能省就省，"慧眼识英雄"

　　11.喝对酸奶，事半功倍

　　12.炒米茶:减肥就靠它了

　　13.纯绿茶粉:它是被我用来救急的

　　14.说完黄顺陆两教买就吃再说"喝":怎么喝最减肥

　　15.下面这些"水"，减肥期间碰不得

　　16.这样喝，你就林势封怀练会变苗条:杜绝"长行后用聚印司论见肉能手"

　　17.运动的作用和意义:"入不敷出"，你就瘦了

　　18.健身房里的几种井运动

　　19.抓住一切运动的机会:办公室和家里的瘦身时广送刻

　　20.减肥达人当用间了妈:胖并快乐着

　　21.产后减肥难么?顺产还是剖腹产

　　22.产后减肥第一个黄金期:月子

　　23.减水膘?多喝水呗

　　24.至理名言:月子里要大补

　谁　……