Powerful Sleep

《Power额ful Sleep》是Dc 苗油儿具Comics出版的图书，作者是Kacper M. Post来自awski。

• 书    名 Powerful Sleep
• 页    数  191
• 装    帧  Pap
• 出版社 Dc Comics

相关信息

　　作者: Kacper M. Postawski

　　出版社: Dc C来自omics

　　副标题: 191

　　页数: 191

　　定价: 0.00 元

　　装帧: Pap

　　ISBN360百科: 9781563委茶896712

内容简介

　　有没练方盟展有可能只睡 444，555 个小时却比睡 888，999 个小时或更久更精力充沛，精神焕发呢?

　　当然可能!尽管这本书很薄，不过却相当有用，千万不要小瞧它。这本书传递了一些使

　　生活兰曾长态菜景土哥及胶质量更高的信息，这些信息可能粉碎你原有的对于睡眠的认需调科酸工试识，而且给你一些可以用来

　　改易渐三菜轴变生活的知识。如果能照着书里说的做，你可以达到以下几个目标:

　　1) 缩短睡眠时间

右动支运　　2) 提高睡眠质量

　　3) 精力更充沛

　　4) 消除白天的困意，并能集中注意力

　　5) 减少日常压力

　　想象一下，这将给你的生活带来怎样翻天覆地的变化;再想象一下，如果你睡觉的时间

　　可以减少到以前的一简降还看半，那能够多做多少事。正所谓"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴"。

　　或者设想一下在睡觉时间不变，但是精力比以往更充沛的情况下又能多做些什么?。