温补红颜汤

温补红析台由觉井死管线斯颜汤，由花生、枸杞、大枣、红糖等制成，非常适合补气血，对于准备减肥的人也尤为适合，因为只有温补足了气血，才能代谢平稳，气血通畅。

• 中文名称 温补红颜汤
• 原料 由花生、枸杞、大枣、红糖等
• 适合人群 准备减肥的人
• 适合 补气血

菜谱物语

　　初秋的天气说热没有夏天热，说冷没有冬天冷，要养生的，要贴秋膘的，要减肥的，都要在饮食方面下点儿功夫，注意平衡。温补红歌叶反绝群革展异钱院颜汤非常适合补气血，对于却很和厂念准备减肥的人也尤为适合，因为只有温补足了气血，才能代谢平稳，气血通畅。

制作材料

　　花生、枸杞、大枣、红糖。

制作步骤

　　1. 新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。

　　2. 枸杞和大枣求杀品，洗净备用。

　　3. 锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。(约30分钟)

　　4. 等花生煮熟后，加入洗净的10g枸杞，几颗大枣。

　　5. 盖上盖子，继续煮10-15分钟。

　　6. 加入30来自g红糖。

　　7. 搅拌360百科至红糖全部融化。

　　8. 继续煮3分钟即可。

做法小贴士

　　1、花生也植鱼存继模要一同吃下，补气血促代谢的功效才会更好。

　　2末八坐、花生、枸杞和大枣的分量可以自己调整，多加一些。多煮的红颜汤，早甲宽上起来还可以打进一个荷包蛋，一起服食。

　　3、一些体质虚弱的女生到了秋天之后会出现忽然肥胖的现象，这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质，因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品，适合在饭席历脚杂家了前半小时饮用，而且绝对不会引起上火。提高了代谢能力，才能把肥胖真正拒之门外。