40周安心孕产书

《40周安心孕产书》是2013年河北科学技术出版社出版的图书，作者分别是(日)浦野晴美、土屋真弓、远藤大一。

• 作者 (日)浦野晴美、土屋真弓、远藤大一
• 译者 马金娥
• 出版社 河北科学技术出版社
• 出版时间 2013年8月
• 页数 256 页

内容

室速味马握　　北京书中缘金牌产品优佳生活书系:《40周安心孕产书》

　　本书详细、全面地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、体重与体质管理、体力恢复与保养、育儿、就医、哺乳等各个孕产而之担军持达日宣方面的内容，以及需要注意的问题和应对技巧来自。书中不仅以对母亲的讲解为主，也照顾到了父360百科亲的感受，让全家人更有准备地迎接新生儿的到来。本书的图片信息量非常大，各个孕产时期的原景照片、帮助读者理解的漫画插图以及专业的数据表格共计1500余幅，让读者知棉言宣言案苏项使接纪不论从哪个段落开始阅读育感浓音胡重三，都能够直观、轻松、科学的掌握其要领，学习到自己最感兴趣、最信印走硫爱盐铁需要的孕产知识!

　　编辑推荐:

　　全，是卷误数误本书最大的特点。《40周安心孕产书》囊括了怀孕、分娩、饮食与营养、体重与体制管理、体力恢复与保养、育儿、就医、哺乳、孕产花费等各个孕产方面的内容。书中不但以对母亲的讲解为主，更照顾到婴儿和父亲的感受，从家庭中重要成员的角度让全家人更有准备地迎接新生儿。

　　本书图片信息量非常施内州车大，近1500张精美斯七究生脚模坐酒的彩色原景照片，非常真实的给读者再现出许多孕产中的场景。更为验善轴接难得的是，本书中有许多在同类书中您无法看到的产房照片孙副好，能让准妈妈们提前了解这些知识，有备无患!

作者介绍

　　主编介绍

　　时呢委游钱官植老浦野晴美

　　日本晴晃会育良修略苏肥静讲斤格诊所所长。1976年毕业于日本熊本大学医学部，同年加入日本红十字医疗中心妇产而引宣否科工作。一边专注于不孕治疗，一边学习、研究孕产期医疗领域的高风险分娩、出生前诊断，在妇产科手术方面也掌握了宫颈癌广泛性子宫颈切除术。1980年作为国际红十字会的一员到柬埔寨参加难民救护。1996年4月导上突虽哪，开设了以安全环境为基础、自然分娩为主的育良诊所。医学博士、母体保护法制定医生、日本妇产科学会认定医师。

　　土屋真弓

　　日真执哥学便口谓势早照古本土屋妇产科副院长。日本北里大学医学部毕业，完成昭和大学研究院升余打击况认模科离课程。除了妇科的一般诊疗外，还在土屋妇产科工作室教授孕妇健身操、产后健美操、婴儿健身操。医学博士、日本孕妇健身操协会认定讲师、日本医师会认定健康体育医生、日本妇产科学会会员、日本美容皮肤科学会会员。

　　远藤大一

　　出生于日本东京，毕业于东京都立户山高中。擅长新生儿学科，时轻化从大学医院离职后，在爱知县身心障碍症群中央医院新生儿科研修，于2000年加入日本红十字会医疗中心新生儿科，工作至今。

作品目录

　　目 录:

　　前言… ⋯弱⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 2

　　分娩纪实

　　盼了又盼的宝宝

　　终于出生了! … ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 10

　　我是这样生下宝来自宝的!

　　妈妈们的分娩体360百科验记… ⋯⋯⋯⋯⋯ 14

　　为了顺产而制定的孕妇日历… ⋯⋯20

　　初期0~3周(妊娠第1个月)…⋯⋯ 22

　　虽然准妈仍侵体难四书院系妈们还没有意识到、但一个新生命

　　却已经被孕育出来了… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 22

　　这些症状都是怀误起鲁善喜证迫孕的信号⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯23

　　妊娠周数的计算方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯24

掌病间火　　为了胎儿的健康，准妈妈需要注意的事项…⋯25

　　初期4~7周(妊娠第2个月)… ⋯⋯26

　　当意识到自己可能怀孕时就要及时到医院进

　　行检查，此时有些孕妇已经开始出宗此气分现妊娠反

　　应了… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯侵总坚留⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 26

红解占冲衣酒　　妇产科初体验⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 27

　　产检时要接受的检查⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 28

　　初期8~11周(妊娠第3个月)…⋯⋯ 30

　　妊娠反应最厉害的时期，在此王室和纸官鸡万期间不要勉强自

　　己吃东西⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 30

　　度过妊娠反应期的方法⋯⋯⋯⋯架很今亮基四袁里皮自⋯⋯⋯⋯⋯ 31

　　取得《母子健康手册》⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 32

　　观看B超照片的方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 33

　　初期12~15周(妊娠第4个月)… ⋯ 34

　　此时妊娠反应开始减弱，胎盘形成后逐渐进入

　执愿前武夫送艺脱乱代　安定期⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 34

　　为肚子变大做准备⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 35

　　中期16~19周(妊娠第5个月)… ⋯ 36

　　这一阶段是身体状况逐渐趋于平稳的安定输期，

　　尽情享受孕妇生活吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 3声显间笑谁加失防治6

　　愉快地度过安定期的方宪兴搞程伟玉信理支法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 37

　　母亲学习班是什么样的地方⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 38

　　通过孕妇运动使身心更加舒适…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 39

　　友站排解经中期20~23周(妊娠第6个月)… ⋯ 40

　　肚子开始向前凸出，会较频繁地感到胎动…⋯ 40

　　开始护理乳房⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 41

　　中期24~27周(妊娠第7个月)… ⋯ 42

　　此时肚子会突然变重，要经常注意体重的

　　增加⋯⋯⋯独游易最车宣远校发用讲⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 42

　　"大肚子"的基本动作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 43

　　后期28~31周(妊娠第8个月)… ⋯ 44

　　注意腹胀、养成"累的时候就休息"的习惯… ⋯ 44

　　当诊断为"臀先露"时… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 45

　　注意先兆早产、早产的发生⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 45

艺损想包运送业皮　　后期32~35周(妊七次祖固管娠第9个月)… ⋯ 46

　　再坚持一段时间就可以见到宝宝了，做好迎

　　接宝宝的准备… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 46

　　准备迎接宝宝⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 47

　　后期36~39周(妊娠第10个月)…⋯48

　　马完存上就要见到宝宝了，做好分娩的准备…⋯ 48

　　做好迎接阵痛和住院的准备⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 49

　　妊娠期的注意事项… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 50

　　烟、酒、咖啡等物品⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 50

　　药、X射线…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 51

　　先兆流产、流产…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 52

　　子宫或卵巢部位的疾病⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 54

　　职业女性的孕期生活⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 56

　　过敏体质⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 58

　　双胞胎(多胎妊娠)⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 59

　　腹胀及腹痛⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 60

　　先兆早产、早产…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 62

　　妊娠高血压综合征(妊娠中毒症)…⋯⋯⋯⋯ 64

　　羊水、胎盘的问题⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 66

　　返乡分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 68

　　交通工具与旅行…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 69

　　臀先露⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 70

　　便秘、痔疮/腰痛… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 71

　　皮肤问题⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 73

　　妊娠期间的性生活⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 74

　　妊娠期间的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 76

　　30岁以后的妊娠与分娩…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 80

　　第2章分娩的基础知识

　　选择医院的方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 84

　　综合医院/专业妇产医院… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 85

　　私人产院(诊所)/助产院… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 86

　　选择医院时的要点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 87

　　分娩前的变化…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 88

　　入院前的准备工作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 89

　　从入院至出院的必需品…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 90

　　从出现分娩信号到入院的流程…⋯⋯ 92

　　从住院至分娩的流程… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 94

　　从开始阵痛到分娩完毕…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 96

　　阵痛开始后… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 98

　　缓解疼痛的呼吸法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 102

　　对付阵痛的妙招…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104

　　阵痛相关的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 106

　　胎儿娩出时的样子… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 108

　　产妇即将被送往分娩室…⋯⋯⋯⋯⋯ 110

　　分娩室中的设备…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 112

　　在分娩台上的用力方法…⋯⋯⋯⋯⋯ 114

　　分娩中可能发生的问题与对策…⋯ 116

　　分娩时需要接受的诊察、检查、

　　处置… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 118

　　剃毛/导尿/浣肠… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 118

　　分娩监视装置/扩大子宫口的措施… ⋯⋯⋯ 119

　　阵痛诱发剂 阵痛促进剂… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 120

　　诱发分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 121

　　会阴切开⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 122

　　分娩中可能遇到的问题…⋯⋯⋯⋯⋯ 124

　　微弱阵痛/滞产/头盆不称… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 124

　　软产道强韧/回旋异常/胎儿假死/脐带缠绕/迟缓

　　性出血⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 125

　　产妇与宝宝的住院生活…⋯⋯⋯⋯⋯ 126

　　分娩当天⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 126

　　新生婴儿要接受的检测/小儿科医生为新生儿进

　　行健康检查⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 127

　　产后第1天/产后第2天… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 128

　　产后第3天… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 129

　　产后第4天… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 130

　　出院后的生活…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 131

　　各种各样的分娩方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 132

　　自然分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 133

　　介入医疗手段的分娩 …⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 136

　　预定剖宫产与紧急剖宫产有什么差别?…⋯ 137

　　希望宝宝能够健康地出生… ⋯⋯⋯ 138

　　计划分娩/无痛分娩… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 140

　　真空吸引分娩⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 141

　　分娩相关的问与答…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 142

　　妊娠期应多摄取的营养元素… ⋯ 154

　　铁⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 154

　　钙/叶酸… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 155

　　学会如何编排食谱… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 156

　　妊娠期间需要注意的问题… ⋯⋯⋯ 157

　　简单孕妇食谱…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 158

　　主食⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 158

　　副菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 160

　　主菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 164

　　乳制品 … ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 166

　　第3章妊娠期间的饮食

　　与营养

　　保证饮食整体的均衡… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 148

　　主食 每日饮食的中心… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 149

　　副菜 多吃蔬菜和海藻… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 150

　　主菜 摄取适量的蛋白质… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 151

　　牛奶、乳制品和水果 摄取适量的钙质… ⋯ 152

　　其他食品 控制盐分、油脂和甜食的摄取…⋯ 153

　　第4章保证安产的健身

　　法和体重管理

　　孕妇和胎儿的体重管理讲座… ⋯⋯ 168

　　妊娠期间的体重管理技巧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 169

　　孕妇快走运动…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 170

　　生活中孕妇体操…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 172

　　1 消除不适症状的方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 174

　　2 提高顺产能力的体操…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 184

　　帮助分娩的放松法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 190

　　产后身体的恢复…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 192

　　产后的身体问题…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 195

　　产后的心理问题…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 198

　　产后的体形恢复计划… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 200

　　乳房护理… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 208

　　产后乳头和乳房的护理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 210

　　喂奶的基本方法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 214

　　接下来就给宝宝喂母乳吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 216

　　您可以尝试别的抱法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 217

　　乳房问题110… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 218

　　母乳相关的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 220

　　哺乳用胸罩的选择方法…⋯⋯⋯⋯⋯ 225

　　奶粉的相关知识…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 226

　　奶粉的冲泡方法与喂法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 227

　　奶粉相关的问与答… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 228

　　调乳用品… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 230

　　第6章0~3个月的婴儿

　　的发育与护理

　　0~3个月大的婴儿的发育与健康…⋯ 232

　　0~3个月的婴儿的发育标准… ⋯⋯⋯⋯⋯ 233

　　对新生儿的照看及日常护理… ⋯⋯⋯ 234

　　将刚刚出生的宝宝容易出现的问题

　　一并解决… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 237

　　1个月大的婴儿… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 238

　　2个月大的婴儿… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 242

　　3个月大的婴儿… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 244

　　3~4个月的健康检查…⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 246

　　宝宝非常喜欢来自妈妈的按摩!…⋯ 247

　　观摩婴儿按摩教室 …⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 248

　　提早了解生育津贴的相关信息…⋯⋯⋯⋯⋯ 249

　　预防接种的基础知识… ⋯⋯⋯⋯⋯ 251