酸溜木耳白菜

酸溜木耳白菜是一道美食，主要制作材料有木耳 。

• 中文名称 酸溜木耳白菜
• 主要原料 木耳，胡萝卜
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

简介

　　简单快手素菜，木耳有养肾，养颜的功效，其中的胶质还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。

　　中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化来自成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。胡萝卜素在用油炒后能发挥最丝台来大营养价值。

用料

　　木耳:三大朵 白菜:三四叶

　　胡萝卜:十片左按自亲陈身右 葱花:少许

　　蒜片:少许 香菜段:少许

　　盐 味精

做法

　　1、提前半天泡发木耳，或者前一晚预先泡着，第歌段笑马企向镇开要征二天做菜就可以用了

　　2、刻胡萝卜，懒人忽来自略此步……

　　3、360百科配菜是蒜片和葱花没拍

　　4、锅中油烧至5成热，下葱花蒜片煸香，然后下胡萝卜片，用油略煎炸半最宽导沉线口安件分钟到一分钟，这样能发挥胡萝卜素最大营养价值

　　5、.放白菜，炒软，放木耳，略炒半分钟，是放香菜段(可省略)，加盐，味精，淋点香醋，出锅~