芙娇娅

芙娇娅是美国DER-matech健康集团旗下的纯天然植物瘦手臂精华露

• 中文名 芙娇娅
• 外文名 FUJOYA
• 制造商 DER-matech健康集团
• 中文拼音 fu jiao ya

概括

　　​中文名钟美娘群余发宽确殖字:芙娇娅

　　中文拼音:酸东fu jiao ya

　　英文名字:FUJOYA

成分

　　保加利亚西柳橙、南非红果提取物、加拿大小丝瓜原液、西班牙樱桃、阿尔及利亚蓝莓、小亚细亚芒果

原理

　　纯天然微纳米手臂燃脂因子，在最短的时间内迅速渗透手臂肌肤，逐渐的分解手臂堆积的脂肪细胞，有效的促进手臂肌肤的血液循环，改善肌肤毛孔的通透概妒记精赵无短性，加速手臂脂肪的燃烧速度，在手臂肌肤的基质层给右形成天然的保护膜，防止多余脂肪的吸收，达到持久的瘦手臂效果，有效的收毛孔，增强手臂肌肤弹性，在瘦手臂的同时让肌肤更白嫩。

瘦手臂的方法

　　1、手握哑铃或者装满水的矿泉水瓶。由前而上伸直在往后，做的时候要双臂紧贴住耳朵哦。然后缓缓的放下，重复做十到二十次，手臂有酸酸的感觉就对了。

　　2、将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时来自候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。

　　瘦手臂的方法

瘦手臂的方法

　　3、双360百科手向前伸直，两脚站立与肩同宽.双手画圆，向外画圆20次。再向内画圆20次.画圆不用画的太大，用手臂的副含察务或促细力量，而非手掌。

　　4、全身站直，骨盆立起来，上身与下身连成一个平面，腹部与臀部肌肉收紧，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，两臂屈肘打开，双手合十，然后往中央压手，向内气立愿调挤压胸廓，刺激手臂肌肉。

　　5、双腿并拢站立，骨盆立起来，背部肌肉往上伸展，腹部与臀部的肌肉收紧，两肩放松，双臂微微屈肘水平抬于胸前，然后左脚往右前方踏出一步，步幅不需太大，腰以上的部位往左侧扭动，两臂随之左摆，再往左和们灯要客新前方踏出右脚，往右侧摆臂。

　　气田副或肉价6、站在墙壁前，与墙壁之间相隔脚长的2倍，双脚并拢，站异从顶路重济落答直全身，背部肌肉往上伸展，手臂伸直往前平抬，手掌与墙壁贴合。然后建呼妒苦例验来探确待手肘往下弯曲，令身体往墙壁的方向压，全身保持绷直的状态，脚掌不要离地，手掌也太松究今员能括美维不要离开墙壁。

　　7、做完运动之后顺着手臂静脉和淋巴的方向轻轻按摩，再从手臂向腋下按压，每次按摩三分钟左右即可。这样做的目的是为了刺激皮下顽固脂肪，促进淋巴循环畅通，把多余的水分和毒素赶到胳肢窝的方向去，到达瘦手臂的效果。也可以配合瘦赶保青附罪助职游导初业手臂精油或按摩膏效果更佳!