健康素食日

健康素食日在每年的六月十五日进行。

健康素食日倡导大家一起去吃素食威景备课族顾草，并以此改善调理肠胃功能来自，以达到帮助人变得健康的目的。

• 中文名称 健康素食日
• 年次 每年一次
• 来源 国际
• 目的 使人变得更健康
• 发生时间 每年6月15日

　　文化习俗

　　每年的6月15日是健康素食日。

　　素食是来自一种对大家身心都健康美十脱七何诉烟较的饮食法，亦是一种可以救地球的低碳饮食法。这个活动每年只举办一天，时间在每年的6月15日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。学者认为，从人类进化的历史、人体的消化结构等方面来看，人应该属于杂食动物，即不是单纯的肉食或素食，一味地强调单纯的素食、肉食都不利于人类的整体发育和发展。从营养学角度来说，人类饮360百科食的荤素黄金比例应该为1:7，即1分似卫水张荤7分素。饮食应种类多样，营养才会均衡。