当代名老中医养生宝鉴

《当代名老中失护盐销刘医养生宝鉴》是2013年人民卫生出版社出版的图书，作者是卢传坚。

• 书名 当代名老中医养生宝鉴
• 作者 卢传坚主编
• ISBN 978-7-117-16564-8
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2013

摘要

　　本书分为四鲜包章。第一章从传统中医理论现及中医养生源流等方面，对"自古名医多长寿"的来自历史背景和理论渊源进行诠释;第保雷二章介绍名老中医养360百科生的不传之秘，论述62位当代名亚老中医个人的养生实践和指导;第三章是当代名老中医养生观探秘;第四章在系统总结的基础上，分析名老中医共同推崇的养生观、汇粹名老中医自身的养生实践，提炼并诠释"当代名老中医养生八法"。

黄训究谁他义蛋才鱼结刚目录

　　第一章"自古名医多长寿"的渊源

　　一、情志养纸内州宣创生

　　二、饮食养生

　　三、药测夜告越他革陆沿家厂物养生

　　四、运动养生

　州策坐商　五、起居养生

　　六、四时养生

　　第二章怎军的线找山风动例当代名老中医养生的不传之秘

　　一、红营肥丁书文 顺其自然 把握适度

　　二、干祖望 童心蚁食 龟欲猴行

　　三、马骏 饮食有节 畅志慎居

　　四、马智 动静结合 形神双养

　　五、王道坤 材溶微宪业衡照优鲜渐扩遵经古训 敦煌古方

　　六、孔光一 简单自然 修呀静波能必句养心性

　　七、邓铁涛 二十四德矿合尼烟者机土妒法 养心为先

　　八、石学敏 三位一体 坚持运动

　　九、田从豁 恬惔宁静 起居有常

　　十安鱼县养无银创异苦春、丘和明 四心养神 四适养身

　　十一、邢月朋 顺应自然 心地平和

　　十二、朱良春 胸怀宽广 勤动从请经诉鲁项石致客食根脑体

　　十三、朱宗元 性命双修 药食兼养

　　十四、刘柏龄 心海纳川 老骥伏枥

　　十五、孙树椿 自然乐观 积德行善

　　十六、杜建 正气存内 邪不可干

　　十七、李士懋 形神兼修 顺其自然

　　十持扩甲亲清心脚永八、李寿山 三不四法 寿域百龄

　　十九、李英杰 动静相宜 延年益外庆寿

　　二十、李学铭 修心养性 顺应阴阳

　　二十一、李振华 天地人和 精气神旺

　　二十二、张琪 乐观豁达 规律饮食

　　二十三、张缙 宗内经旨 颐养天年

　　二十四、张云鹏 三淡养生 顺应自然

　　二十五、张学文 心宽腿勤 粗茶淡饭

　　二十六、张崇泉 生活有常 慎戒恶习

　　二简十七、陆广莘 养生十条 我德我行

　　二十八、陈可冀 胸无城府 腹有诗书

　　二十九、陈全新 形神俱养 动静结合

　　三十、陈彤云 恬惔虚无 动静相宜

　　三十一、陈宝义 宁静致远 寄情山水

　　三十二、陈景河 合理用药 防病抗衰

　　三十三、陈昆山 适度养生 益寿延年

　　三十四、邵长荣 恬惔虚无 起居有常

　　三十五、邵朝弟 放宽心胸 均食勤动

　　三十六、林毅 多元施养 道法自然

　　三十七、罗凌介 修身养性 动静结合

　　三十八、周仲瑛 平衡心态 宁静致远

　　三十九、孟如 锻炼身体 节食陶性

　　四十、赵玉庸 起居有常 顺其自然

　　四十一、胡永盛 调志慎居 清淡饮食

　　四十二、柴松岩 心态平和 笑面坎坷

　　四十三、柴瑞霭 心底无私 动静相宜

　　四十四、晁恩祥 动体调心 规律均衡

　　四十五、徐志华 顺应自然 益寿延年

　　四十六、徐富业 甘淡平和 养生有道

　　四十七、高体三 重养形神 立足肝木

　　四十八、郭诚杰 动静结合 修心养性

　　四十九、郭振球 多管齐下 防病养生

　　五十、黄文政 起居有常 淡泊名利

　　五十一、黄世林 修德养心 生活有序

　　五十二、黄吉赓 动静结合 药食同养

　　五十三、黄建业 修身养性 重视后天

　　五十四、曹玉山 顺时畅志 调护脾胃

　　五十五、崔公让 道法自然 仁心忠恕

　　五十六、董克勤 形神俱养 药食并用

　　五十七、路志正 护肾养精 形神兼养

　　五十八、樊正伦 遵循自然 和谐养生

　　五十九、颜正华 药食相辅 动静结合

　　六十、颜德馨 仁厚豁达 热爱生活

　　六十一、禤国维 生活起居 适度养生

　　六十二、薄智云 呵护脏腑 淡定虚无

　　第三章当代名老中医养生观点分析

　　第四章当代名老中医养生八法诠释

　　一、心态平和，精神内守

　　二、改善性格，怡情养性

　　三、饮食多样，定时适量

　　四、适当运动，形神合一

　　五、顺应季节，规律起居

　　六、按时作息，坚持午睡

　　七、远离烟草，适量饮酒

　　八、适度房事，固养肾精