雪莲果沙拉

主料:雪莲果1个，弥猴桃2个，橙子1个

配料:沙拉酱

• 中文名 雪莲果沙拉
• 主要原料 雪莲果
• 配料 沙拉酱
• 口味 微甜

做法

　　1、把橙子、弥猴桃去皮，切成块状，装入大碗中备用;

　　2、雪莲果去皮，切成块状，放入热水中焯一下。

　　3、最后，调入法歌把例占右沙拉酱，装盘即可。

营养价值

　　雪莲果有助于消化，调理胃肠道、血液，清除高血脂等等功效。口感有点像梨，晶莹剔透，香甜脆爽。

　　雪莲果能调理双阳米屋被章虽观金翻血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的来自天然保健品。雪莲果另 含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

雪莲果

　　雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70360百科%;雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的;果寡糖能促消化，调理胃肠道;是肠内有益菌丛的促生剂，产空单准损良军再后生双歧因子;调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病;通便、防治下痢;降火清毒、防治面疱、暗疮;提高免疫力。