橙香鸡排

橙来自香鸡排是一道菜品，主料是鸡全腿、配料是脐橙、柠檬等，调料是椒盐、粗粒芥末、橄榄油等，通过微火烤制而成富架权落都础未给。

• 中文名称 橙香鸡排
• 主要食材 鸡全腿1个，新奇士CaraCara
• 菜肴 焖烤类
• 配料 柠檬椒盐少许、粗粒芥末1茶勺

原 料

　　鸡全来自腿1个、新奇士CaraCara红心脐橙2个、柠檬椒盐少许、粗粒芥末1茶勺、薄荷Jelly1茶勺、小番茄少许、橄榄油少许、盐巴少许。

橙香鸡排 原料

360百科特 色

　　禽流感来袭怎么健康吃鸡肉。

操 作

　　1、橙子洗净1个对切成薄片，另外一个榨汁;将粗粒芥末与薄荷Jelly与鲜榨橙汁以及橄榄油搅拌均匀制成甜橙调味酱汁备用。

　　2、鸡全腿去骨后用牙签将其扎写小孔，然后加入少许盐巴，柠檬椒盐以及橙汁腌制20分令的玉钟后淋少许橄榄油。

　　3、锅底加一小勺橄榄油，放入鸡腿排，稍作定型。烤盘底部铺上橙子片，然后将定型后的鸡排放上，如烤箱上下火200度15真么罗行尽担口罪分钟即可，食用前淋上甜橙调味酱汁搭配小番茄等蔬菜即可。

橙香鸡排

　　4、新鲜橙汁可以缓解油腻，脐橙可以散发出沁人心肺的清新味道，让肉类料理不在油腻。

贴 士

　　1、新奇士CaraCara红心脐橙含有大量的营养素来自，富含对人体免疫系统有益的营养元素，如维生素C、维生素A、茄红素和钾360百科元素等。橙肉之所以呈现红色，是因为其中含有的境含你候殖沉给被打换β-胡萝卜素，营养推离听价值极高，也是膳破拉考印成云肥待剂洋育食纤维和叶酸的良好天然来源。

　　2、禽流感来袭怎么健康吃鸡肉:禽流感病毒对于温度非常敏感，它对低温有很强的适应力，如果在零下20℃左右它可能存活几年，但如果在20℃温度下，它只能存活7天。就食品来说，沉孙鲜县玉做经过高温处理的食品应该说不存义得单依题觉州红局则在有活性的病毒，禽流感病毒在56℃下10分钟就能消灭，70℃用两分钟就消灭了。所以说，鸡肉在煮熟煮透后，病毒传播的可搞七音树跑能性较小。但如果病禽制他亚列说未经煮熟煮透食用，病毒很可能进入人体。所以大家尽量不要吃涮的鸡肉。尽量选择煎烤炖煮等方式。