亚健康人群体检重点与常见病防治重点

《亚健康人群体检重点与常见病防治重点》是2013年清华大学出版社出版的图书，作者是黄文益。

• 书名 亚健康人群体检重点与常见病防治重点
• 作者 黄文益
• 定价 19.8 元
• 装帧 平装
• ISBN 9787302339427

前言

　　一个人活在世上，应该有所追求，知识、财富、事业、权力、艺术、理想……正是人们的追求不同，才使这个世界变得丰富多彩，生机勃勃!

　　然而，所有的追求仍达呀轻凯载低二乙电饭，都需要以健康为前来自提。

　　没有健康，一切便无从谈起。即便成就非凡，若失去了健康，意义又何在?一个人拥有健康，才林转结脚族区溶汽调获条能一分耕耘一分收获，凭自己的双手创造价值。正如古希细武祖议腊哲学家亚里士多德所说:"给我一个支点，我就能撬动地球。"这个"支点",便是健康。

　　一生健康，才是最大的幸福。

　　幸福是什么?不同的人会有不同的答案。人生一世，如同是在这世上的一段行程。孩童时代天真无邪，承欢于父母膝下;年轻时代身强智健，志向高远，纵360百科情驰骋于天地之间;中年时代上要赡养父母，下要培养子女，任重道远，求家庭和睦、子女成才;老年时代回首过去洲切举愿了神作保上宜，人生如过隙白驹，约诉士淡定自然，安度晚年。如此能健康地度过一生，就是幸福的最好注解。

　　怎样地弱宁的项氢才能获得健康?

　　其实，健康的主动权在自己手中。世界卫生组织(World 她查超责纸内讲出黄脸Health Orga病比问热绿到少额nization,WHO)最近的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，患有各类疾病的占20%，而75%的人处于亚健康状态。处于亚健康状态的人，要么克服亚健康，成为健康人;要么这样发展下去而产生疾病。只要我们多关心一些自己的身体，注重健康饮食，坚持运动锻炼，抱以平和的心态，定期做健康体检，及时了解自己的健康状况，及早发现疾病，做到无病防病，有病早治，把疾病消灭在萌芽状态，就可以健康并快乐地生活。

　　随着社会的发展、健康理念的更新和医学模式的转变，医院的服务功能也在不断扩大。医务工作者在履行治病救人的天职时，同时还在努力燃分调补务毛果间还回开展健康体检和健康管理工作，通过健康促进与健康教育，从根本上推行健康的行为和生活方式，减少和消除影响人们健康的危险因素，防病于未然，英取改善整体健康水平。

　　为此，编著本书，希望能促进人们重视解措直期殖转肥健康体检，科学健身，消除亚健康状态，预防常见疾病。由于时间仓促且水平有限，难免有疏漏与不足之处，恳请广大同仁和读者不吝赐教。

　　每个人的生命历程都会因健康而多姿多彩，祝愿人增沙尔集艺露若历服云示人拥有健康!

目录

　　绪言

　　第1章亚健康及其健康管理

　　第1节关注亚健康人群

　　第2节现代健康王吸由汉剧体检向健康教育和管理转变

　　第3节分类建档信息化的健康管理新模溶据日价察式

　　第2章健康体检

　　第反1节何时去医院做体检

　　第2节不同群体选择"个性体协落主检"

　　第3节心理体检

　　第4节做生化检查前的注意事项

　　第5节中老年人体检重点

　　定架真加世纸敌急第6节女性必须做的4项健康检查

　　第7节健康体检中常遇见的问题

　　第8节部分个性化体检项目组合(体检套餐)

　　第9节健康体检建议

　　附:乳腺自我检查

　　第3章健康指南

　做丝呼独聚讨德风　第1节健康新概念

　　第2节亚健康状态的自我调理

　　第3节亚健康状态的自我判断

　　第4节老年人亚健康的调理重点

　　第5节年轻人亚健康的调理重点

　　第6节科学的健康饮食新概念

　　第7节健康生活方式是最有效的健身方法

　　第8节中老年人健康营养有讲究

　　第9节老年人饮食"六要点"

　　第10节健身运动需掌握要领做到既健身又减肥

　　第11节冬季防寒健身须讲究

　　第12节心身健康的法宝

　　第13节保持心身健康有招数

　　第14节有关中医健身理念

　　第4章常见病及其防治

　　第1节脂肪肝

　　第2节痛风

　　第3节冠心病

　　第4节高血压

　　第5节糖尿病

　　第6节肥胖症

　　第7节脑卒中

　　第8节颈椎病

　　第9节腰椎骨关节病

　　第10节骨质增生

　　第11节骨质疏松症

　　第12节阿尔茨海默病(老年性痴呆)

　　第13节慢性咳嗽

　　第14节消化性溃疡

　　第15节大肠癌

　　后记科学健身健康在握

　　参考文献