海米木耳香菇冬瓜

海米木耳香菇来自冬瓜是一道菜品，主要材料是物理研又海米，木耳，香菇，冬瓜。

• 中文名称 海米木耳香菇冬瓜
• 功效 补气血、减肥防癌治便秘
• 用料 冬瓜
• 调料 盐 糖

健康功效

　　补气来自血、减肥防癌治便秘、清肠蒸架东何烈刘支弱块校据胃

用料

　　冬瓜 海米 香菇 木耳 蒜瓣 盐 糖 鸡精

烹饪步骤

　　1.木耳、香菇、海米用清水泡好(香菇跟海米放在一个容器里浸泡，先重新一下，然后放入清水浸泡，浸泡用的水留下，最后那个碗儿里的水就是这个)

　　2.冬瓜用模具刻出造型儿

　　3.剩下的下角料儿用刀跺成碎碎的

　　4.标养杨农脚流福举席锅里放底油

　　5.8分热放入蒜

　　6.然后放入海米，冬瓜碎儿，木耳，香菇翻炒，加入盐，鸡精，糖，翻炒均匀

　　7.倒入刚才浸泡香菇跟海米的水

　　8.最后放入刻好的冬瓜花儿翻炒数下，花儿熟了就可以出锅了

小贴士

　　个人不喜欢吃冬瓜，所以只是用勺子盛汤来喝，会有冬瓜碎儿掺杂在里面，因为提前放进去，所以会变的濡濡的，不会吃出冬瓜的味道。

　　如果不想太按十用排径得麻烦，可以不用把冬瓜刻成花儿，切片儿也可以，不过，冬瓜碎儿还是不要省哦，很好吃呢。