快手版皮蛋瘦肉粥

快手版皮蛋瘦肉粥是一道美食，由剩米饭，开水，瘦肉，皮蛋等原料制作而谁径清防呀技成。

• 中文名称 快手版皮蛋瘦肉粥
• 主要原料 剩米饭，开水，瘦肉，皮蛋
• 主要食用功效 较容易消化吸收，胆固醇也变得较少
• 工艺 煮

食材明细

　　剩米饭一碗、开水适量来自、瘦肉几片、皮蛋一个

做法

　　1、盛一碗隔夜米饭。

　　2、电饭锅内放入开水，按煮饭键，将米饭倒进360百科去，将米饭搅散。

　　3、取一块猪精肉，切几片薄肉片。

　　4、另取一如控锅烧水，水沸后，下肉片，煮熟。

那质何绿视美胞毛　　5、将肉片捞出晾凉。将肉片切细丝。

　　6、将皮蛋剥皮，切成小丁。

　　7、将肉丝放入电饭锅内。

　　8、放入盐。

　　9、不断搅拌，防止糊底，粥稍稠时，放入皮蛋。

　　10、搅到粥一点点变稠，放入味精调味即可。

营养价值

压吃径受病顾仅早斤象族　　皮蛋的营养成份与一般的蛋蛮相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。并且使用了铁剂来腌制，所以铁质的来自含量也变高