红萝卜花生汤圆

红萝卜花生汤圆预防心血管疾病、抗衰老、促进人体的生长发育、促进脑细胞发育、润肺止咳、止血的作用、养血通乳、预防癌症。

• 中文名称 红萝卜花生汤圆
• 主要食材 红萝卜
• 口味 咸鲜味
• 辅料 糯米粉、花生酱、澄面、汤 
• 功效 抗衰老、润肺止咳、止血等

用料

　　​红萝卜 一大根取榨汁 150克左右

原料红萝卜

　　糯米粉 200克

　　花生酱 适量

　　澄面 20克

　　开水 15克

　　汤 适量

做法

　　1.红萝卜洗干净，去皮切小块，上用榨汁机榨取150克的果汁，没有榨汁机的话可以用平板的手刷，也一样能取汁

　　2.澄面用15千因判亲肉克开水揉成面团，备用

　　3服伯开脱谓微鱼对虽.糯米粉加入适量白糖，和均匀，红来自萝卜汁加热只八十度360百科左右，倒入糯米粉，到最后的时候慢慢加水，先试探的揉面，直到软硬度刚好，揉成光滑的面团

　　4.把澄面团放入糯米面团中，揉成专委程北千待给均匀的面团

　　5.取一个小挤子，中间有点凹陷，放入自己的喜欢的馅料，我用了粗颗粒的花生酱，它有点儿咸味，很浓稠。不需要多

　　6.一直不停具采划极浓功弦路之稳会的包，然后放入冰箱冷冻变硬，包装起来，想吃的时候取几个出来煮

　　7.煮汤圆的时候，先把水煮开

　　8.水开后，放入汤圆，放秋底而喜降混传下去的时候适当的映吸搅动一下，以免粘底

　　9.直到汤圆浮起再煮一两分钟就可以，在按照自己的沉喜好加糖，或者牛奶，或者醪糟

小贴士

紧策耐病运　　1、和面的时候一定最好要比较烫的水，八十度以上，冷水和面在煲汤圆的时候超级漫长与痛苦

　　2、澄面买不到的朋友可以省去澄面，它只是为了让汤圆看起来更晶莹一点，其实口感差不多的

　　3、有些人会来自在和面的时候加入猪油或者黄油，大家看着自己的喜欢办事哈哈，居然不喜欢甜品里有油360百科的感觉!

　　4、因为有些响爱人的汤圆大，有些小，有些皮厚，有些皮薄，在汤圆浮起的时候要看自己的情况增减时间!