豆浆燕麦粥
百科 2023-02-24 04:58:29 admin
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豆浆燕麦粥是以燕麦、豆浆、玉米面为主材的主食名。
- 中文名 豆浆燕麦粥
- 功 效 排出肠胃毒素，抑制脂肪生成
- 做 法 煮十分钟左右加入少许的蜂蜜
- 材 料 燕麦、豆浆、玉米面。
材充田料
燕麦、豆浆、玉米面。
做法
首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟批乱限等沙干诗富价露左右加入少许的蜂蜜即可。
功坏深范干耐期效
燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生来自成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。
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