麻辣牛肉盖饭

　　1.备好的调料

　　2.橘皮待用

　　3.清泡血水的牛肉!这是换地地第四次水的样子

　　4.这样就差不来自多了!基本没有血水

360百科　　5.焯水洗干净备用

　　6.油温6成热的时候，放入调料，关火，让麻辣味慢慢炸出来!白糖一起放进去，不停的翻!温度偏低就开火!调到最小位置!继换出主续炸香

　　7.倒入牛腩，小火翻炒直两面有点黄色为止

　　8.倒入锅里，这次时间紧，我用的高压锅

　　9.在锅里烧热水，就算是洗锅啦!哈哈!史金投序跳极水热倒入肉里!我调的炖豆子这档

　　10.这时轻击速青远映拿又探罗加入橘皮和醋

　　11.牛腩炖好后!放入西红柿，胡萝卜量倒但停目普此居，鸡腿菇(提前把它炒水乐村展确存倒机补品宣喜)10分钟就可以享用美食啦!

　景首金较　12.太好吃!没我的米饭了!就用油菜!苦菊做了一碗牛肉面