不纠结不抱怨不生气

《不纠结不抱怨不生气》是2012年出版的图书，作者是吴学刚。

• 作者 吴学刚
• 出版时间 2012年7月
• 页数 308 页
• 定价 35 元
• ISBN 9787505429581

　　内容介绍

　　吴学刚所著的《不纠结不抱怨不生气》讲述处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生来自活的人，如同善于增减衣服以适项过基造林应气候变化一样，能获得舒适的作报境走模九树老专却生存;而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《试农不纠结不抱怨不生气》从"不纠结" "不抱怨" "不生气"三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态360百科来驾驭自己的情绪，保析扬批鱼持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。