营养与美容

《营养与美容》是2012年华中科技大学出版社出版的图书，作者是夏海林、周建军。

• 书名 营养与美容
• 作者 夏海林，周建军
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2012年9月1日
• 页数 291 页

内容简介

　　《普通高等院校生命科学素养课程"十二五"规划教材:营养与美容》是一本面向高校公共选修课的通识教育教材。除绪论外共分十二章，包括营养学基础、蛋白质与美容、脂肪与美容、碳水化合物与美容、维生素与美容、矿物质、水与美容、膳食纤维与美容、常见食品与美容、合理膳食与美容、保健食品与美容、非必需营来自养素和生物活性物质360百科与美容、皮肤的营养与设治剧斗亮苏美容护理等内容。

目录

　　绪论

看过药专刚衡论细　　第一章营养学基础

　　第一节营养与营养素的概念

　　第二节合理营养与合理膳食

　　第三节营养平衡与膳食平衡

　　第四节营养与情绪

　　第二章蛋白质与美容

　　第一节蛋白质的类型及其生理功能

　　第二节蛋白质的来源及营养吸收

　　第三节蛋白质与美容

　　第三章脂肪与美容

　　第一节脂类的构成与性质

　　第二节食用油的学问

　　第三节脂肪的来源及营养代谢利用

　　第四节脂肪与美容

　　第四章碳水化合物与美容

　　那行单起卫标台场距落诉第一节碳水化合物的类型及其生理功能

　　第二节碳水化合物的来源及营养代谢利用

　　第三节碳水化合物与美容

　　第五章维生素与美步容

　　第一节维生素诉连据述主概宁齐剧基础

　　第二节维生素与美容

　　第六章矿物质、水与美容

　　第一节矿物质分类、生理功能及来源

　　第二节矿物质与美容

　　第三节水与美容

　　第七章膳食纤维与措律美容

　　第一节膳食纤维的种类及功能

　　第二节膳食纤维的来源及其复条件留对健康的影响

　　第八章常用食品与美容

　　第一节速厂甚销求队买害谷类食物与美容

　　第二节动物性食物与美容

　　第三节果类食物、蔬菜类食物与美容

　　第四节食用菌类食物及野菜与美容

　　第五节豆类食品与美容

　　第六节其他常见食品与美容

　　第九章合理膳食与美容

　　第一节构建合理的饮食结构与合理营养

　　第二节一日三餐的科学搭配

　　第三节科学的饮食搭配

　　第四节良好的饮食习惯与营养健康

　　第五节膳食指南

　　第六节合理膳食与美容

　侵　第十章保健食品与美容

　　第一节保健食品的概念

　　第二节保健食品具有美容功效的科学依据

　　第三节保服健食品的合理选用

　　第十一章非必需营养素、生物活性物质与美容

　　第一节核酸与美容

　　第二节番茄红素与美容

　路究度答　第三节其他非必需营养素与矿亮兴副果注生物活性物质与美容

　　第十二章皮肤的营养与美容护理

　　第一节了解你的皮肤

　　第二节皮肤的此正含划大双类型及营养保护

　　第三节合理饮食营养与皮肤疾病防治

　　第四节营养与美发

　　附录A常用美容专并察少课守剧业术语中英文对照

　　附录B常用化妆品品牌中英文对照

示　　附录C常用英文防晒术语任待金朝长距判都南洋道简介

　　主要参考文献