美颜美体面膜7日计划

是2012年化学工业出版社出版的图书，作者是小可。

• 书名 美颜美体面膜7日计划
• 作者 小可
• ISBN 9787122140074
• 页数 181
• 定价 29.80元

简介

　　50组美颜经络穴位按摩+瘦身美体刮痧按摩，100种天然面膜DIY配方来自大公开，附送21道美颜生机美味食谱。

目录

　　第1天

　　美颜按摩 2

　　‧缩小脸形 2

　　‧塑造立体脸形 4

　　‧消除泡泡眼 6

　　‧改善黑眼圈 8

　　‧缩小毛孔 10

　　‧皮肤粗糙 360百科12

　　美体按摩

　　‧紧实美腿 14

　　面膜

　　‧菊花西红柿面膜 16

　载交冲具席年育本改　‧香蕉蜂蜜面膜 17

　　做头马武创阳探落分杀‧豆腐酵母面膜 18

　　‧菠萝苹果燕麦面膜 19

　　‧天然盐蛋清面膜 20

　　‧苏打牛奶面膜 21

　　‧黑砂糖面膜 22

　　‧葡萄皮酸奶面膜 23

　　食谱

　　‧麻辣小黄瓜 24

　　‧百香果甜汤 25

　　‧豆豉香葱蒸鳕鱼 25

　　第2天

　　美颜按摩 28

　　‧提升面部弹性 28

　　‧提亮肤色 30

　　‧塑造明亮双眸 32

　　‧提升下垂眼角 34

　　‧消除成人痘 36

　　‧消除粉刺 38

　　美体按摩

穿任击较己第快科　　‧挥别蝴蝶袖 40

　　面膜

　　‧薄荷柠檬面内膜 42

　　‧银耳白芷面膜 43

　　‧橘子海藻粉面膜 44

　　茄子蜂蜜面膜 44

　　‧香蕉牛奶浓茶面膜 45

　　珍珠粉果蔬面膜 45

省艺演本组粮　　‧牛奶熏衣草面膜 46

　　苹果醋面膜 46

　　‧绿豆苦瓜面膜 47

　　菊花牛奶控油象目配袁批社位合洲面膜 47

　　‧丝瓜眼比膜 48

　　‧橄榄油蜂蜜唇膜 49

　　莲藕唇膜 49

　　食谱

　　‧葱段猪肉卷 50

　　‧菠萝乳香色拉风味果汁 51

　　‧香葱于围似给拌百合 51

　　第3天

　　美颜按摩 54

　　‧消除面部浮肿 54

　　‧让额头变丰满 56

　　‧消马取活谓迫己氢除眼袋 58

　　‧消除鱼尾纹 60

　　‧改善皮脂过剩分取家泌 62

　　‧消除色斑 64

　　美体按摩

　　‧美化肩颈线条 66

　　面膜

　　‧益母草红糖面膜 68

　　‧红豆泥面膜 69

　　‧珍珠粉牛奶面膜 70

　　芦荟祛痘面膜 70

　病春什率滑印频未诉海　‧蛋黄维E面膜 71

　　木瓜桃子面膜 71

　　‧系皇福常府查天然盐蜂蜜面膜 72

　　‧料部拿苏打水紧肤面膜 73

　　‧饭团清洁鼻膜 74

　　牛奶鼻膜 74

　　‧酵母牛奶蜂蜜面膜 75

　　食谱

　　‧豆苗苜蓿汁 76

　　‧清蒸蒜苗鲈鱼 7少喜很工降伯款妈联天7

　　‧日式豆腐烧 77

　　第4天

　　美颜按摩 80

压出　　‧让额头变宽 80

　　‧平滑蹙眉纹 82

　　‧塑造挺翘鼻梁 去胜千满金84

　　‧秀气鼻尖 86

　　切与住溶妈由试联掌叶‧消除红血丝 88

　　‧缓解眼球干涩 90

　　美体按摩

　　‧优特善看频各么少师露从大汤匙塑造小蛮腰 92

　　面膜

　　‧葡萄木瓜紧肤面膜 94

　　‧鲜奶土豆蛋黄面膜 95

　　‧蛋黄茶末紧肤面膜 96

　　珍珠粉蛋清面膜 96

　　‧桃仁玫瑰淡斑面膜 97

　　金针菜祛斑面膜 97

　　‧百花粉补水面膜 98

　　蒲公英保湿面膜 98

　　‧红茶滋润面膜 99

　　红酒蜂蜜面膜 99

　　‧橄榄西红柿护发膜 100

　　‧芹菜西柚瘦脸面膜 101

　　苹果瘦脸面膜 101

　　食谱

　　‧蒜味色拉 102

　　‧风味果汁 103

　　‧香葱鲑鱼拌饭 103

　　第5天

　　美颜按摩 106

　　‧消除抬头纹 106

　　‧柔和颧骨 108

　　‧提升下垂双颊 110

　　‧丰盈鼻翼 112

　　‧让嘴角上翘 114

　　‧缓解颈部僵硬 116

　　美体按摩

　　‧中汤匙美腿塑臀 118

　　面膜

　　‧苹果青瓜面膜 120

　　‧奶酪熏衣草面膜 121

　　‧桃花冬瓜蜂蜜面膜 122

　　蜂蜜海带青春面膜 122

　　‧土豆胡萝卜面膜 123

　　藕粉养护面膜 123

　　‧酸奶燕麦面膜 124

　　油梨酸奶面膜 124

　　‧砂糖牛奶面膜 125

　　‧葡萄皮土豆牛奶面膜 126

　　‧蜂蜜红糖手膜 127

　　黄瓜蛋黄手膜 127

　　食谱

　　‧泰式辣炒牛肉 128

　　‧西红柿甜汤 129

　　‧香葱洋芋煎饼 129

　　第6天

　　美颜按摩 132

　　‧丰盈双颊 132

　　‧消除法令纹 134

　　‧消除双下巴 136

　　‧改善突出嘴形 138

　　‧消除压力 140

　　‧改善心情抑郁 142

　　美体按摩

　　‧中汤匙足部按摩 144

　　面膜

　　‧豆花蜜糖保湿面膜 146

　　‧天然盐蜂蜜面膜 147

　　‧酸奶杏仁面膜 148

　　牛奶薏仁面膜 148

　　‧冬瓜核桃面膜 149

　　红豆冰糖面膜 149

　　‧芒果橄榄护发膜 150

　　‧西红柿抗衰老面膜 151

　　‧甘草米汤面膜 152

　　‧杏桃凉润面膜153

　　清凉西瓜面膜 153

　　食谱

　　‧红油拌面 154

　　‧蜜桃梨汁 155

　　‧蒜味迷迭羊排 155

　　第7天

　　美颜按摩 158

　　‧塑造下颌曲线 158

　　‧矫正国字脸 160

　　‧让颈部变纤长 162

　　‧消除颈部皱纹 164

　　‧消除嘴角细纹 166

　　‧消除疲劳 168

　　美体按摩

　　‧清肠整胃瘦小腹 170

　　面膜

　　‧西红柿橄榄护发膜 172

　　‧珍珠粉手膜 173

　　‧蜂蜜蛋黄足膜 174

　　薯奶手膜 174

　　‧山楂山药唇膜 175

　　酸奶柠檬汁唇膜 175

　　‧小黄瓜眼膜 176

　　甘菊茶眼膜 176

　　‧蜂蜜牛奶麦片唇膜 177

　　‧酵母片清透面膜 178

　　‧芝麻蛋黄面膜 179

　　食谱

　　‧辣椒镶肉 180

　　‧秋葵奇异果汁 181

　　‧蒜仁炖山药 181