解消颈肩酸痛

《解消颈肩酸痛》是2003年上海人民出版社出版的图书，作者是青木正美，长二种里花次市以谷川广子，千田和幸。

• 作者 青木正美 / 长谷川广子 / 千田和幸
• 译者 陈颖
• 出版社 上海人民出版社
• 出版时间 2003年07月01日
• 页数 104 页

内容介绍

　　《图说常见病自疗:解消颈肩酸痛》提供了立即可行的减缓颈肩酸痛的方法，列出了易得颈肩酸痛的几种情况及疾病(亚健康和高血压、低血压、贫血、心绞痛、胃病以及眼睛疲劳、头痛、便秘等)，工作学习时不良姿态的影响，尤其是科室工作和计算机操作人员更容易得颈肩酸痛。感务玉少弱第然著此外，精神紧张，穿着不当等磁阳笑那责也是颈肩酸痛的原因来自之一。

作品目录

　　前言

　　检查症状 酸痛的原因是什么?

　　一 立即可行的减轻酸痛的方法

　　1 治疗的基本 对付酸痛要先密系点跑众侵缺多下手为强

　　2 运动 伸展肌肉，解除酸痛

　　晶满起汽客着间日3 按压 通过效果出众的指压法促进血液循环

　　4 捏/打 通过按摩给予舒服的刺激

　　5 温热① 慢性酸痛可通过温热改善血液循环

　　6 温热② 洗澡360百科有温热和放松效果

　　7 商品 解除酸痛的商品大集合

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　　二 仅仅肩酸?其他疾病?酸痛原因大调查

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　　三 ……所以您的颈肩易酸痛

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　　四 忍耐只会吃亏!顽固的酸痛也可以解除

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　　五 能让沉重的肩膀变得轻松的生活方式

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