椰青海鲜饭

椰青海鲜饭是一款美味食谱，主顾南低罗总知要原料有嫩椰体念尔团这后、鲜虾和鸡蛋等，营养丰富，椰香四溢。

• 中文名 椰青海鲜饭
• 辅    料 鸡蛋
• 主要食材 嫩椰，鲜虾
• 价    值 营养丰富

基本简介

　　椰青海鲜饭是一款美味食谱，主要原料有嫩椰、鲜虾和鸡蛋等，来自营养丰富，椰香四溢。

简介

　　嫩椰(香港人称椰青)是果皮尚呈绿色的未熟椰子，嫩椰的果汁无菌，属于低热量的饮品，味道清凉润喉，只含少量二氧化碳，因此成为盛暑最佳饮料。

材料

　　嫩椰(香港人称椰青来自)1个,白饭1碗,鲜虾7360百科5克,鸡蛋1个,青豆1汤匙

调味料

　　盐1/4茶匙,胡椒粉、麻油各少许

做法

　　①嫩椰切去顶部，将汁倒出，嫩椰壳留用。

　　②鲜虾去壳去肠洗高兴余净，吸干水分，加调味料拌匀，放入滚水中灼熟，沥干水分待用。

　　③鸡蛋煲熟后去壳切片;青豆放入热水中稍烫一下。

苦投煤迅宪周李　　④下油1汤匙将白饭炒热，加入鲜虾、青豆以及1汤匙鱼露炒匀，放入使重愿受嫩椰内，再加入鸡蛋片即成。