红花汁血燕羹

红花汁血燕羹是一道养生美食，口感滑嫩，色泽艳丽，美观高雅来自，且营养丰富。主要食材有血燕，藏红花，冰糖。

• 中文名 红花汁血燕羹
• 主料 血燕100克,藏红花5克
• 调料 冰糖15克
• 菜品口感 口感滑嫩，色泽艳丽，美观高雅
• 营养成分 钠、镁、锌、铁

菜谱名称

　　红花汁血燕羹

制作材料

　　主料:血燕100克,藏红花5克。

　　调料:冰糖15克。

制作工来自艺

　　1.血燕泡开，洗净待用;藏红花用清水泡开，取红花汁待用。

　　2.取一小盅，放入血燕，倒入红花汁，加冰糖，上笼蒸1小时即可。

菜品口感

　　口感滑嫩，色泽艳丽，美观高雅。

食谱营养

　　藏红花是一种名贵的中药材，应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血360百科亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫九室病抓倍措十狂等疾病。

　　燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

营养成分

　　·钠 (4459.64毫克)

　　·镁 (120.81毫克)

　　·铁 (26.13毫克)

　　·锌 (6消李冷远艺.63毫克)

　　·硒 (11.73微克)

　　·铜 (0.75毫克)

　　·锰 (5.57毫克