90cm腰围是多少码

1、什么是腰围

腰围是指腰部最粗的地方的围长，通常是指穿裤子时在裤头上方的水平围长，取自腰围的目的主要是为了选择合适尺码的服装。

2、90cm腰围对应的尺码

通常情况下，一个人的腰围大小决定了他穿什么尺码的裤子合适。一般来说，90cm的腰围对应的尺码是33-34码。不过，由于每个品牌的尺码标准不同，这个尺码也只是一个大致的参考。需要具体选择服装时，还应该结合具体品牌的尺码表进行选择。

3、如何减小腰围

想要拥有健康的身材，不只是穿上合适的尺码的衣服，还需要注意自己的腰围大小。以下几点是减小腰围的一些有效方法：

1）控制饮食，减少高热量食品的摄入；

2）多运动，加强锻炼，尤其是腰部肌肉的锻炼；

3）改变坐姿，不要长时间保持弯腰、驼背的姿势；

4）睡前不要吃太多零食和高热量食品。

4、注意事项

除了了解自己的腰围大小和如何减小腰围之外，还有一些注意事项需要牢记：

1）尽量避免选择过紧或过宽的裤子；

2）不同品牌的尺码标准不同，要结合具体品牌的尺码表进行选择；

3）尽量选择适合自己身材的服装，而不是追逐时尚而盲目追求不适合自己的服装。